Sin categoría archivos - Quality Nutrition

Musculación y natación no están reñidas

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En el banco de musculación practicamos un ejercicio anaeróbico; nadar es una práctica puramente aeróbica… Con las pesas, los músculos se someten al denominado ciclo de estiramiento-acortamiento; en la piscina las acciones musculares son de carácter concéntrico…...

L-carnitina, verdades y mentiras sobre el suplemento de moda para adelgazar

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¡L-carnitina! Aunque parezca increíble, el nombre de este aminoácido proviene del latín “carni”, porque es precisamente la carne –fundamentalmente, la roja– la principal fuente de carnitina natural de nuestro organismo. Su función es transportar las grasas hacia el...

ISO, la proteína para definir músculo y perder peso

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No falla. Al tiempo que entramos en un nuevo año empiezan a multiplicarse las consultas sobre batidos de proteínas para perder peso, eliminando grasa corporal, pero sin perder tono muscular, todo ello, si puede ser, mejorando la definición y tonificación… ¡Total nada!...