7 cosas maravillosas que suceden cuando haces dieta y deporte
Todos somos conscientes de los beneficios que para la salud y a nivel estético suponen la actividad física y deportiva y los buenos hábitos nutricionales. Es evidente que una mala alimentación y costumbres excesivamente sedentarias ponen en riesgo incluso nuestra...
Recetas: menos de 300 calorías
¿Quién dice que es imposible comer bien y sabroso con pocas calorías? Nuestros entrantes, segundos y postres te demostrarán que puedes preparar riquísimos platos sin abusar de grasas y azúcares. Y son muy nutritivos, ideales para compatibilizar con tu programa...
Pre-Workout: la potenciadora Beta-lanina
El Pre-Workout es un alto concentrado de pre-entrenamiento que goza de cada vez más popularidad entre los deportistas. Su función es aumentar el rendimiento, de ahí que se haya convertido en la suplementación estrella antes de comenzar el ejercicio. A día de hoy, hay...
¡Feliz Navidad, en forma y sin kilos de más!
Esta fechas del año son especialmente temidas por los que se toman muy en serio dieta y entrenamiento. Por un lado, las salidas con amigos y compañeros de trabajo; por otro, las comidas y cenas familiares, y todo ello sin contar las “faltas” al gimnasio después de...
