Pre-Workout: la potenciadora Beta-lanina
El Pre-Workout es un alto concentrado de pre-entrenamiento que goza de cada vez más popularidad entre los deportistas. Su función es aumentar el rendimiento, de ahí que se haya convertido en la suplementación estrella antes de comenzar el ejercicio. A día de hoy, hay...
Musculación y natación no están reñidas
En el banco de musculación practicamos un ejercicio anaeróbico; nadar es una práctica puramente aeróbica… Con las pesas, los músculos se someten al denominado ciclo de estiramiento-acortamiento; en la piscina las acciones musculares son de carácter concéntrico…...
El entrenamiento navideño
¿Te parece imposible superar la Navidad sin haber ganado un solo gramo y haber perdido tono muscular? Alternar, picotear, comer de más, saltarse el entrenamiento… Diviértete y disfruta, poniendo en práctica cualquiera de estos dos planes de entrenamiento, no tendrás...
